《すゝめシリーズ第2弾》 今回は「断食・ファスティング」について お話しします。 私はこれまで、万年ダイエッターと言いながら 様々なダイエットを試してきました。 人生において体重の振り幅がハンパ無く、 10キロレベルの増減は何度も経験しています。 やる気スイッチが入った際に...